Овсяные протеиновые батончики

Ингредиенты:

  • ½ стакана кокосового сахара
  • 3 чашки сырого овса
  • ½ ст. л. кокосового масла
  • ½ стакана какао-порошка, несладкого
  • 1 стакан миндального молока
  • ½ ч. л. экстракта миндаля
  • 2 ст. л. грецких орехов, нарезанных
  • 1 ложка ванильного казеина
  • 2 ст. л. арахисового масла

Приготовление:

Смешиваем овсянку и казеин в миске. Разогреваем сковородку и растапливаем кокосовое масло. После добавляем какао-порошок и кокосовый сахар. Добавляем ванильный экстракт в кастрюлю. Все хорошенько размешиваем. Нарезаные грецкие орехи и арахисовое масло перемешиваем со смесью на сковородке. После нашу смесь добавляем в овсянку и казеин. И еще раз хорошенько перемешиваем. Распределяем смесь на пергаментной бумаге и охладите. Когда остынет, тогда батончики готовы.

0
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ВАШ КОММЕНТАРИЙ