Яичный коктейль

Для набора массы рецепты коктейлей в своей основе включют молоко, йогурт, кефир и воду.

Ингредиенты:

  • 1 яйцо
  • лимонный сок
  • 1 ст. л. сметаны
  • 25 г сухого молока
  • 1 ст. л. подсолнечного масла

Варим яйцо. В блендере измельчаем все компоненты. Правильно приготовленый коктейль должен напоминать густую сметану.

0

ОСТАВЬТЕ ВАШ КОММЕНТАРИЙ