Щитовидная железа

Факт: Миллионы людей, пытающихся сбросить вес с ужасом смотрят на весы, на которых цифра их веса бесконтрольно становится больше. И эти цифры увеличиваются каждый год. И что еще хуже, многие из этих людей шокированы, потому что они становятся менее энергичными с каждым днем.

«….Думаю, у меня просто медленный процесс обмена веществ». Звучит знакомо, не так ли? Что если бы был натуральный и безопасный способ активизировать обмен веществ и поддержать его работу, как будто Вам 18 лет? Это правда, что метаболизм немного замедляется с возрастом, и не неизбежно каждый из нас закончит с большим весом и меньшей энергичностью.

Есть люди, которые в 30, 40, 50, 60 лет полны необходимой им энергии. Есть люди, которые заканчивают каждый день с выполненным перечнем важных поставленных перед собой задач. Каков же их секрет? Их секретом может быть здоровая, хорошо функционирующая щитовидная железа.

Щитовидная железа

Для того, чтобы процесс метаболизма происходил должным образом, организм должен иметь полный запас питательных веществ.

Щитовидна железа – это железа в форме бабочки, которая расположена в передней части шеи и оборачивается вокруг трахеи. Задача данной железы — производить два важных гормона щитовидной железы, для эффективного процесса обмена веществ. На самом деле, эти гормоны необходимы для нашего тела, чтобы преобразовать калории в энергию — это и есть суть метаболизма. Эти два гормона, трийодтиронин и тироксин, или Т3 и Т4 соответственно, производятся в щитовидной железе когда йод объединяется с L-тирозином (аминокислота).

Звучит просто, не так ли? Подумайте еще раз. Процесс метаболизма весьма сложный, и на него может влиять множество внешних и внутренних факторов. Одним из важных факторов, который мы можем контролировать, это потребление пищи.

Для того, чтобы процесс метаболизма происходил должным образом, организм должен иметь полный запас питательных веществ, необходимых для работы щитовидной железы. Если Вы не будете обеспечивать щитовидную железу необходимыми питательными веществами для ее нормального функционирования, скорее всего, она не будет должным образом контролировать процесс обмена веществ и уровень энергии в организме.

Питательные вещества для щитовидной железы

Не расстраивайтесь. Есть хорошая новость. Процесс поддержания здоровой функции щитовидной железы на много проще, чем Вы можете себе представить.

Щитовидная железа — мастер обмена веществ, она очень отзывчива на правильное сочетание питательных веществ необходимых для ее работы.

Да, здоровая диета будет способствовать правильной работе щитовидной железы, но некоторые из питательных веществ, которые особенно полезны для поддержки здоровой функции щитовидной железы, вероятно, будет невозможно найти в местном супермаркете. Так какие же питательные вещества необходимы для хорошей работы щитовидной железы?

L-тирозин

Эта аминокислота играет важную роль в производстве гормонов щитовидной железы, в дополнение к гормонам, которые влияют на настроение, включая адреналин, норадреналин, серотонин и дофамин.

Наш организм имеет возможность сам производить некоторое количество тирозина, но с годами эта возможность организма иссякает, и он уже не может производить нужное количество тирозина для обеспечения нормального функционирования щитовидной железы.

Во время процесса метаболизма, тирозин объединяет свои свойства с йодом для того, чтобы производить гормоны щитовидной железы, необходимые для эффективного преобразования (метаболизма) потребляемых калорий в энергию.

Слабый запас тирозина может спровоцировать чувство усталости и вялости. В результате, организм начнет запасать больше калорий, преобразовывая их в жир для получения энергии.

Йод

Щитовидная железа – единственная железа в организме человека, способна поглощать этот микроэлемент.

Йод – еще один ключевой игрок в процессе метаболизма. Без него, процесс метаболизма просто не может состояться. Щитовидная железа – единственная железа в организме человека, способна поглощать этот микроэлемент.

Обычно йод можно найти в моллюсках и йодированной соли, йод хранится в щитовидной железе, пока он необходим для производства гормонов щитовидной железы трийодтиронина и тироксина.

В сочетании с L-тирозином и другими питательными веществами, они работают синергетически для производства гормонов T3 и T4. Недостаток йода связан с формированием зоба, снижением энергии и отсутствием концентрации.

Ирландский мох

Натуральный источник необходимых элементов щитовидной железы, в том числе йода, ключевого компонента здорового обмена веществ. Ирландский мох используется в течение тысяч лет и многие гербалисты поощряют его использование для здорового функционирования щитовидной железы.

Селена

Этот микроэлемент хорошо известен своими сильными антиоксидантными свойствами и природным синергизмом с другими витаминами. Добавки с селеном имеют важное значение для тех, кто обеспокоен плохой работой щитовидной железы.

Гуггул

Это дерево выделяет смолистый сок, который использовался в традиционной медицине Индии.

Дерево Гуггул родом из Индии, это дерево выделяет смолистый сок, который использовался в традиционной медицине Индии на протяжении веков, также он известен как Аюрведа.

Исследования показали, что очищенный экстракт растительного стерола из дерева гуггул может способствовать здоровой функции щитовидной железы и помочь организму в поддержании нормального производства гормонов тироксина и трийодтиронина.

Потребление питательных веществ

Щитовидная железа в значительной степени зависит от поддержки питательных веществ, которые обеспечивают производство гормонов, необходимых для обмена веществ. Без этих жизненно важных элементов процесс метаболизма может замедлятся.

Щитовидная железа в значительной степени зависит от поддержки питательных веществ.

Вот простой способ запомнить, как происходит процесс обмена веществ

  • Чем меньше у нас питательных веществ для поддержки работы щитовидной железы тем меньше производится гормонов Т3 и Т4 .
  • Чем меньше гормонов щитовидной железы мы производим, тем менее эффективно происходит процесс обмена веществ.
  • Чем менее эффективным становится процесс обмена веществ, тем меньше энергии мы производим.
  • Чем меньше энергии мы производим, тем более мы становимся склонны к увеличению веса и усталости.
1
ПОДЕЛИТЬСЯ
Опыт - лучший учитель, если вы готовы учиться на своих ошибках. А.ШВАРЦЕНЭГГЕР

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. в нашей местности у населения проблемы с щитовидкой у многих. только и слышишь от знакомых об операциях и прочих кардинальных методах лечения. поэтому такие статьи — реальная помощь тем, кто хотел бы побольше узнать о профилактике, в том числе и питании. спасибо! от себя добавлю — стоит обратить внимание на грибы ежевики — масса йода! и как раз сейчас сезон их сбора. можно сушить, но и свежие приготовленные разнообразными кулинарными способами -объедение! но главное — профилактика болезней щитовидной железы!

    0

ОСТАВЬТЕ ВАШ КОММЕНТАРИЙ